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Angst und Phobien

"Unsere größte Angst ist nicht, dass wir einer Sache nicht gewachsen sind. Unsere größte Angst ist, dass wir grenzenlos mächtig sind. Es ist unser Licht, das wir fürchten, nicht unsere Dunkelheit." Nelson Mandela

Angst macht sich bemerkbar durch negative Gefühle bis hin zu Panik und der Vorstellung von schlimmsten Szenarien. Selbst Geräusche können für Verwirrung des Kreislaufes sorgen. Es gibt viele Angstauslöser:

  • Angst vor Spinnen, Flugzeugen
  • Tod, Alter, Verlust
  • Dunkelheit, Feuer, Wasser
  • Schwiegermutter, Chef
  • vor Menschen reden / singen
  • Telefongespräche, Lampenfieber
  • Prüfungen, Ausbildung, Beruf
  • Operationen, Krankheiten
  • Hochzeiten, vor sich selbst
  • etc.


Welche Körperreaktionen können entstehen?

Angst äußert sich durch unangenehme Körperreaktionen wie Zittern, totale Anspannung, Übelkeit oder verändertem Verhalten wie Nägelkauen und ähnlichem. Diese Reaktionen sind in dem Moment völlig verständlich, denn was zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Kopf abläuft, sind die schlimmsten Vorstellungen, die Ihre Fantasie hergibt.

Genau an diesem Punkt fangen wir an, diesen endlosen Horrorfantasien gemeinsam mit Ihnen Grenzen zu setzen. So wird der Teufelskreis durch bewusstes Wissen durchbrochen. Hat man ein Angstsyndrom bereits bewältigt, lässt es sich einfacher leben. Gehen Sie gemeinsam mit uns den Weg in Richtung eines bewussteren und bestimmteren Lebens!

"Wissen bedeutet, zu erkennen, dass du es weißt, und wenn du etwas nicht weißt, zu erkennen, dass du es nicht weißt. Das ist Wissen." Konfuzius

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